Luto até ao fim da vida...

E pronto...foi hoje e desta maneira que terminou uma luta de sofrimento...

 Mais uma pessoa que terminou o ciclo de vida, mais uma pessoa que partiu sem se estar à espera, mais uma pessoa que eu queria ter sempre por perto e que acabei por perde-la...logo agora...

Lembram-se de quando falei da minha princesa? Leiam neste link: http://joanitinhah.blogspot.com/2009/02/para-ti-minha-2-mae.html

Foi ela... Metade de mim...

Para não vos dar só secas lamechas, vou vos mostrar uma coisa que encontrei num site, pode ser que ajude alguém que esteja também de luto a compreender o que esta a sentir ou alguém que queira apoiar alguém que esta a sofrer por a perda de alguém e não sabe como...

Fases do processo de luto

O processo de luto não é algo linear, muito pelo contrário, envolve uma série de etapas ou componentes sequenciais, que lhe estão inerentes.

As fases que compõem o processo de luto são:

• Choque – reacção inicial à perda do objecto (pessoa ou coisa significativa), na qual o sujeito fica “atordoado” com o acontecido.

• Negação – Mecanismo de defesa que a própria pessoa utiliza de forma inconsciente e que a leva a não acreditar ou a não querer acreditar no que aconteceu. Geralmente a pessoa usa expressões do tipo “Eu não acredito que isto me tenha acontecido”, “não pode ser possível”.

• Depressão – etapa em que a pessoa já teve alguma tomada de consciência do que aconteceu e por isso, sente-se frequentemente triste, chora intensamente, não tem prazer nas actividades, pensa recorrentemente acerca da morte e no ente falecido, isola-se. Estes sintomas se forem muito intensos e persistirem no tempo, podem ser sinal de uma perturbação de humor.

• Culpa – é um sentimento muito comum. As pessoas começam a pensar em tudo o que poderiam ter dito ou feito para impedir essa morte. Por outro lado, a culpa também como surgir em consequência do alívio pela morte de alguém que nos era muito querido mas que estava a sofrer. Por exemplo, morte de uma pessoa com uma doença terminal que estava num estado de sofrimento intenso.

• Ansiedade – está associada a um período de agitação e ânsia pelo que foi perdido. O sujeito muitas vezes deseja encontrar a pessoa falecida, mesmo sabendo que é impossível e pelo que, não consegue relaxar.

• Agressividade – em alguns casos, o indivíduo revolta-se contra a perda, isto é, sente-se muito zangado e irritado por estar a viver aquela situação. Este sentimento pode ser virado para si mesmo ou para os outros (por exemplo, para os médicos que não conseguiram salvar a pessoa amada, para Deus ou para amigos ou outras pessoas significativas)

• Reintegração –é geralmente a última etapa do processo, na qual a pessoa volta à “vida normal”. 

Vou ser forte...